 |
|
 |
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
|
|
 |
| http://www.kirecawa.com/i/ |
|
 携帯でもキレカワをcheck! |
 |
キレカワ.COMの携帯サイト！
PCのコンテンツはそのままで
デコメやキレカワオリジナル
待ちうけ時計も無料取り放題！
モバイルキレカワでも最新情報を手に入れちゃおう！ |
|
|
|
 姉妹サイトOPEN♪ |
|
|
|
 |
 サプリメントって何？ |
| サプリメントを体を治すものだと思っていませんか？ |
| 体を治すものは薬。サプリメントとは健康食品なん |
| です。言ってみれば漢方薬のようなもの。今の現代 |
| 社会で、仕事が忙しくてご飯がいつも同じ、作る気が |
| ない為いつもカップラーメン、他にもそれぞれの問題 |
| があると思いますがやはりそういう食生活が多く |
| なっているのは事実です。そこで！簡単に栄養を |
| 摂取できるものというのがサプリメントなんです。 |
| 元々海外でのサプリメントの使用は病気になる前に |
| 健康になろうという為に飲んでいるのが普通なので |
| 「健康」のためにはとてもいいんです。しかし |
| サプリメント（supplement）は「付録」「補遺」「追録」 |
| 「補足」という意味で補うというので体は治りません。 |
| サプリメントだけの摂取もいけません。サプリメント |
| だけに頼るのもいけません。サプリメントとは |
| 「自分の体を支えてくれるもの」の一つなのです。 |
| ちゃんと使用上の注意を守り、ちゃんと調べて危ない |
| ものを買わない事です。 |
|
|
 |
 |
| 目が疲れる |
| そんなあなたにはやっぱり |
| ●ブルーベリー：網膜に影響し眼精疲労を改善する |
| ●ビタミンA（β-カロテン）：目や他の所に影響 |
| ●ビタミンB2：目にも美容にもいい |
| ●ルテイン：目鼻の免疫が気になる人へ |
| 現代日本人はパソコンを見つめていたり、携帯を見て |
| いるせいで目が疲れやすくなっています。 |
| ◎マッサージ方法◎ |
| ★目を瞑り濡れたタオルを瞼の上におく |
| ★瞼の周りを指で軽く押してマッサージをする |
| ★目を瞑り眼球を上下左右に動かして目のストレッチ |
| これをするだけで大分違うので試してみて下さい！ |
|
 |
|
|
| 肩こりが激しい |
| そんなあなたにはやっぱり |
| ●ビタミンE：血行の流れをよくしてくれる |
| ●クエン酸：疲労回復を助ける |
| ●梅（クエン酸・リンゴ酸など）： |
| 体に停滞する乳酸を抑制して疲労を回復する |
| ●ビタミンB1：疲労や倦怠感を予防 |
| 同じ格好ばかりをして肩がこってしまう人へ。 |
| ◎ストレッチ方法◎ |
| ★首をゆっくりと２秒かけて左右に四回まわす |
| ★片腕を空いた手で斜め上に押し上げる |
| ★立ち上がり、腕を片方ずつゆっくりと上にあげて |
| 静止 |
| これをするだけで大分違うので試してみて下さい！ |
|
 |
|
|
| 生理不順 |
| そんなあなたにはやっぱり |
| ●ビタミンＥ：血液循環をよくする |
| ●イソフラボン：エストロゲンと同様の作用を持ち、 |
| 美白作用、保湿性の向上 |
| ●松樹皮：抗酸化力で身体を守り、シミ、しわにも効く |
| ●月見草：体内機能を正常に保つ |
| 女性にとって生理不順、生理痛などは大変です。 |
| ◎ストレッチ方法（生理痛緩和）◎ |
| ★椅子や机に両手を乗せてつま先で立ちます |
| そしてかかとを上げたまま、ゆっくりヒザを曲げて |
| しゃがんだり、立ち上がったりを繰り返しましょう。 |
|
 |
|
|
| 肌が荒れる |
| そんなあなたにはやっぱり |
| ●ビタミンB2：皮膚や粘膜の健康維持を助ける |
| 栄養素 |
| ●ビタミンB6：たんぱく質からのエネルギー産生と |
| 皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素 |
| ●ビタミンC：皮膚や粘膜の健康維持を助けると共に |
| ◎抗酸化作用を持つ栄養素◎ |
| ●ビタミンE：抗酸化作用により、体内の脂質を酸化 |
| から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。 |
| ●コエンザイムQ10：活力を保つために必要な |
| エネルギーを助ける疲労回復や加齢に伴う肌の |
| トラブルの修復肌についてのものはコスメで紹介 |
| します。 |
|
 |
|
|
| 冷え性 |
| そんなあなたにはやっぱり |
| ●ビタミンE（マカ）：血管が広がり血流の量が増加し |
| 体温上昇し新陳代謝もよくしてくれる |
| ●コエンザイムQ10：抗酸化力、免疫機能の強化 |
| ●カプサイシン：血行をよくし体温をあげる |
| ●高麗ニンジン：体の異常な部分を正常な状態に |
| 戻す女性のほとんどが抱えているといわれる冷え性 |
| ◎マッサージ方法（足の冷え性の方へ）◎ |
| ★足の指をグーパーと開いたり閉じたりを繰り返す |
| ★足首を回す（手で回しても足だけで回しても可） |
| ★手のひら全体でふくらはぎを下から上へと揉み |
| 上げこれをするだけで大分違うので試して見て |
| くださいね。 |
|
 |
|
|
| 情緒不安定 |
| そんなあなたにはやっぱり |
| ●セントジョーンズワート：抗うつ作用が認められる |
| メディカル・ハーブ |
| ●EPA・DHA：神経伝達に重要、脳機能維持 |
| ●レシチン：脳の栄養素としても活発に作用 |
| ●ビタミンB1.B2.B6.B12：脳の働きに関係 |
| 生理前の情緒不安定にもいいですよね。 |
| ◎改善方法◎ |
| ★三食食べて、規則正しい生活。 |
| ★人と会いたくなくても気分転換におでかけ。 |
| まだまだたくさんありますがやはり自分なりが一番 |
| です。サプリメントを活用して気分転換を！ |
|
 |
|
|
| 疲れがとれない |
| そんなあなたにはやっぱり |
| ●コエンザイムQ10：活力をあげる |
| ●ミネラル：体内の酵素を活性化する健康維持 |
| ●パントテン酸：免疫力や自律神経の働きを高める |
| ●ビタミンB1.B2.B6.B12：体や脳内をリセット |
| ひとそれぞれの疲れがあると思います。睡眠が |
| とれていないという小さな所からどんどんと溜まり |
| ます。 |
| ◎ストレッチ方法（寝たまま朝と夜に活用）◎ |
| ★両手両足を思い切り伸ばす。 |
| ★片足をおなかに抱え込み腰と足の筋肉を伸ばす。 |
| 筋肉を伸ばしてあげるのが有効なので試して下さい。 |
|
 |
|
|
| ダイエット |
| そんなあなたにはやっぱり |
| ●カルニチン：運動の前にのむと効果的 |
| ●キトサン：血圧、血中コレステロール値を抑える |
| ●ギムネマ・シルベスタ：糖分の吸収を制御し |
| 肥満改善 |
| ●カプサイシン：脂肪燃焼を助ける |
| ●ガルシニア：体内の脂肪の合成を阻害する |
| ●α-リポ酸：生体活動を維持するために働く |
| 「補酵素」サプリメントは体を助けるもの、 |
| ちゃんと新陳代謝や基礎代謝をあげていって |
| ください。ストレッチ方法はダイエットの項目に |
| ありますので御覧くださいね。 |
|
 |
 |
|
|
|
最新ファッション情報
最新コスメ情報
スタッフ体験レポート
最新ダイエット情報
最新ヘア情報
最新癒し情報
