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髪の毛の傷み具合自己診断! |
| ●1点● |
| 1.最近髪にツヤがなくなってきている |
| 2.以前よりも髪が細くなりコシがなくなってきている |
| 気がする |
| 3.髪がもつれやすくクシが通りにくい |
| 4.シャンプーのすすぎはいつも適当に軽く |
| 5.スタイリングをしてもまとまらない。 |
| ●2点● |
| 1.ヘアアイロン、ホットカーラーをいつも愛用して |
| 使っている |
| 2.引っ張ると途中で切れてしまう切れ毛がある |
| 3.髪がパサつく感じがする |
| 4.ドライヤーを使うときに何もつけないでしている |
| 5.同じ場所にドライヤーを当て、気が済むまで |
| ドライヤーをしてしまう |
| 6.ブラッシングは何もつけず根元から一気にとかす |
| ●3点● |
| 1.ブリーチやヘアカラーをしている |
| 2.枝毛や切れ毛が最近目たつ |
| 3.毛先が赤茶や白っぽく褪色してきている |
| ●4点● |
| 1.頻繁にカラーチェンジやパーマをかける |
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結果発表! |
| ●1〜5点 |
| レベル1の髪。健康な段階〜ツヤがなくなり、パサつく段階。 |
| ●6〜13点 |
| レベル2の髪。ツヤがなく、パサつきが目立ち、枝毛のある段階。 |
| ●14〜22点 |
| レベル3の髪。クシ通りが悪くキシミがちで枝毛が目立つ。ヘアチェンジしにくい。 |
| ●23点〜 |
| レベル4の髪タンパク質が流れ出し危険な状態。ヘアデザインすることが不可能 |
| あくまで参考ですが自分の髪をちゃんと理解してヘアカラーやヘアマニキュア |
| やブリーチを行ってください。それとやはりカラーなどはちゃんと美容院に |
| 行ってやっていかないとどんどんと悪化していくので気をつけてください。 |
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髪の毛のヘアサイクル! |
| 髪の毛にはヘアサイクルというものがあります。 |
| ヘアサイクルは大きくわけて毛包で髪がどんどん |
| 作られて伸びる【成長期】成長が止まる【移行期】 |
| いつ抜けてもいい状態の【休止期】とあります。 |
| 【成長期】 |
| 毛母と毛乳頭がくっついて細胞分裂をくり返して毛幹 |
| を押し上げていきます。新しい細胞に押し上げられて |
| 髪がぐんぐん伸びていく時期。一日に約0.2〜0.5mm |
| の速度といわれています。髪全体の85%〜95%を |
| 占めています。髪工場がフル稼働中です。 |
| 【移行期】 |
| 毛根が角化し毛母と毛乳頭が離れて細胞を作らない |
| 時期。髪全体の1〜2%を占めています。髪工場が |
| お昼休みという感じです。 |
| 【休止期】 |
| 成長期、移行期の機能が停止し、脱毛する時期。 |
| 脱毛すると、すぐに成長期に入り、毛母が大きくなり |
| 産毛が出てきます。髪全体の10%を占めています。 |
| 髪工場の休暇という感じでしょうか。これがヘア |
| サイクルといって髪の女性が4〜7年が平均です。 |
| 一本ずつのサイクルが違っているので髪の量が |
| 保たれているのです。また、一日に抜ける本数は |
| 50〜100本と言われていますが、ヘアサイクルが |
| 正常であれば髪が減る事はありません。働いている |
| 人が定年退職しても新入社員が入るので工場は稼動 |
| するという感じです。そこで気になり始めたら育毛剤 |
| をつけ【休止期】を短くする様に心がけましょう。 |
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シャンプーの仕方 |
| 大体の人が髪の毛を洗う時に失敗しています。実は |
| シャンプーをつける前に 髪の毛をすすいで流す事で |
| 髪の汚れの約80%が落ちているんです。爪を立てず |
| 指の腹でしたから上に揉み上げるように洗います。 |
| 爪を立ててごしごし洗うような方法は避けてください。 |
| かえって頭皮が傷つき、かゆみや湿疹、ふけの原因 |
| になることもあります。そこでシャンプーの仕方に |
| ついて紹介しますので参考にして下さい。 |
| ●シャンプー● |
| 1.髪や頭皮をよくぬらし、数回流します。予備洗い |
| だけで水に溶けるような汚れは大半が落ちてしまい |
| ます。ですから、シャンプーの多量な使用も必要 |
| なくなります。その後に一度洗い流してください。 |
| 2.てっぺんにドッとかけるのではなく、生え際から |
| 少しづつつけていきます。出来ればお湯で薄めて |
| 使ってください。それでも十分泡立ちますので。良質 |
| なシャンプーの場合は薄める必要はありません。 |
| 髪そのものは軽く洗うだけで十分です。毛穴から汚れ |
| を押し出すような気持で頭皮をもんで下さい。 |
| こすったりかきむしると脱毛しますので爪を立てず |
| 指先のひらを使います。一度シャンプーを軽く流して |
| もう一度洗います。 |
| 3..2回目はシャンプーの量を半分くらいにします。 |
| あまり時間をかけすぎない様にして下さい。フケの |
| 多い方は、ジンクピリチオンなどが配合された |
| シャンプーを使用してもかまいませんが、すすぎだけ |
| は十分にして下さい。毎日洗う場合はフケ取り |
| シャンプーは1日おきぐらいにしましょう。 |
| ●すすぎ● |
| 丹念に洗い流してください。シャワーの場合は、髪の |
| 根元から毛先に流れる様にするのがコツです。 |
| すすぎ過ぎるくらいの気持で。すすぎが足りないと |
| フケやかぶれの原因にもなることがありますので |
| 念入りに。顔の周りにあるシャンプーはとり忘れる |
| 事が多いのでちゃんと落として下さい。肌荒れの |
| 原因にもなりえます。 |
| ●リンス● |
| 良質のシャンプーを使っている場合は、リンスが不要 |
| なこともあります。弱酸性シャンプーの場合などは |
| 特に必要ありません。石けんシャンプーの場合食酢 |
| (クエン酸)を洗面器1杯のお湯に対し盃1杯ほど |
| 入れ、髪を泳がせる様にリンスします。リンス代わり |
| に傷みが強い場合コンディショナートリートメント、 |
| ヘアパック等おすすめします。特にリンスは |
| シャンプー以上によくすすいでください。すすぐ必要 |
| のない良質のトリートメントもあります。 |
| しかしこれはあくまで参考なのでボトルの使用上の |
| 注意は読んで下さいね。 |
| ●ドライ● |
| タオルドライの場合こすらず、髪をはさんで、叩く様に |
| 水気を取ります。 タオルで擦る様にすると、 |
| キューティクルが傷ついたり、枝毛や切れ毛の |
| 原因になることもあります。 ドライヤー乾燥の場合 |
| 80%を乾かす程度に残りは自然乾燥します。 |
| ドライヤーは一カ所に長時間当てない様にドライヤー |
| 自体を揺する様にするのも、 テクニックの一つです。 |
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| ●シャンプーの仕方● |
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| 五ヶ所位につけ泡立てる事。 |
| 泡立てる事により、一層汚れが |
| 取れやすくなります。 |
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| 指の腹をジグザグに動かし、 |
| その隅々まで綺麗にして下さい |
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| 生え際は人差し指と中指で |
| 優しく洗うのがコツ。強くやり |
| すぎてしまうのは駄目! |
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| 耳の裏や痒みがある所は細かく |
| 小刻みに動かして洗うこと。 |
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| 後頭部の生え際は細かく優しく |
| 綺麗に!生え際は重要な場所 |
| なので手を抜いては駄目です。 |
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