 スタッフ体験レポート！ |
| 取材にあたり、今回も当サイトスタッフは体験してきました！ビルの一角にあるD-ja |
| ヨガさん。岩盤浴はした事はあるけれどヨガ自体は初めてで、ドキドキしながらビル |
| の中へ。ビルの一角にあるD-jaヨガさんは大きな扉を横に引くだけで本当に世界が |
| 違う様に感じました。いきなりあるフロントで出迎えてくれる店員さん、皆笑顔が素敵 |
| で明るく、臆病なスタッフはオドオドしながら中に入るとなんと「神取忍」さんが |
| いらっしゃるじゃぁないですか。あれ、今日は一体？何故有名人が？と疑問に思い |
| つつとりあえず中に入って着替えを。D-jaさんに持って行かなきゃいけないものは |
| 動きやすい服装（ティーシャツや短パンなど）・替えの下着・シャワー用のタオル |
| （レンタルもご用意しているようです）・飲料水をいれる空のボトル（販売もして |
| います◎）です。もってきたヨガに使えそうな服を着つつ緊張したままいたんですが |
| 実は前回コリフレッシュさんでお世話になった店長の内田さんとD-jaさんで出会い |
| 戸惑う担当に色々教えてくれて本当に助かりました。スタジオに入るなり薄暗い空間 |
| の中ではすでにポーズをとっている講師の方。胡坐をかいた状態で膝にOKのポーズ |
| で手のひらを上に向けておいたポーズで静止。薄暗い室内は湿度が保たれていて程 |
| よい温かさに肌があたる感覚はとても心地が良い。スタジオにひかれたタオルに座り |
| 講師さんがやっている事を真似しようと開始…。腹式呼吸から始まる準備運動は |
| 普段複式呼吸になれていない担当としては難しいもので…とりあえずは腹式呼吸に |
| なれようと練習。それを繰り返しているうちになんだか体の中から温かくなるのを感じ |
| 段々と心地よくなっていきました。腹式呼吸を繰り返しおえた後はいよいよヨガの |
| ポーズへ。ヨガは初めてなスタッフはついていくのさえ必死でしたがなんとかポーズ |
| を完成。ヨガとは呼吸が大事でそれに伴ってのポーズな為、ポーズを決めたら深い |
| 鼻呼吸をしなければならないんです…。こんなポーズで深い鼻呼吸?!必死になり |
| ながらスタッフは頑張ってついていきました…。２ポーズ程終わると水分を取る |
| 休憩…気づけば汗がダクダク。知らぬ間に出ていた汗を拭いどんどんと難易度が |
| 高くなり、少々辛いポーズに… |
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| ▲画像は特別に明るくしていただいたものなのでいつもは薄暗いです。 |
| 段々体にきいてるというのがわかる位になってきたら体の中も外もぽかぽかな状態。 |
| 汗もダラダラとかいているのにも関わらずとても心地がよく気持ち悪さはまったく |
| なし。汗をかいていて心地いいというのはこういうことなのかと実感している間 |
| うつぶせ状態でのヨガは心地よく本当に意識飛びました（笑）ずっと流れている |
| 音楽と、中と外からの温かさにウトウト。あっという間の一時間は本当に早く、かいた |
| 汗もさっぱりしていて外に出た時の爽快感が本当にたまらなくいいです。そんな |
| 爽快感や、体の芯まで温まり色々な効果が期待できるヨガを是非D-jaヨガさんで |
| 一度試してみませんか？あなたの疲れを癒し、健康への効果が期待できますよ！ |
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