お風呂に入っている時こそダイエット！まずは小顔美人を目指すならボイストレーニング
●お風呂でｶﾗｵｹ
お風呂で声を出して熱唱。半身浴をしながら、腹筋を使って腹式呼吸。そのまま声を出して歌えばお風呂での燃焼効果と腹筋使いにくびれがきゅっ
●お風呂でﾎﾞｲﾄﾚ?!
口を大きく開いて、「あ」「い」「う」「え」「お」と言葉を繰り返せば顎のラインがきれいになる顔引き締めストレッチ。おなかから声を出すのは絶対です。
●お風呂ﾊﾞﾀ足ｽﾄﾚｯﾁ
バタ脚を出来るスペースがあるお家は脚を伸ばしてバタ脚。結構疲れるこの運動をお風呂の中でして更に効果倍増を目指そう璉