●サプリメント●
烈冷え性烈
●ビタミンE（マカ等）：血管が広がり血流の量が増加し体温上昇し新陳代謝もよくしてくれる
●コエンザイムQ10：抗酸化力、免疫機能の強化
●カプサイシン：血行をよくし体温をあげる
●高麗ニンジン：体の異常な部分を正常な状態に戻す女性のほとんどが抱えているといわれる冷え性です
烈マッサージ方法烈
（足の冷え性の方へ）
撚足の指をグーパーと開いたり閉じたりを繰り返す
撚足首を回す（手で回しても足だけで回しても可）
撚手のひら全体でふくらはぎを下から上へと揉み上げ
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