烈疲れがとれない烈
●コエンザイムQ10：活力をあげる
●ミネラル：体内の酵素を活性化する健康維持
●パントテン酸：免疫力や自律神経の働きを高める
●ビタミンB1.B2.B6.B12：体や脳内をリセット
ひとそれぞれの疲れがあると思います。睡眠がとれていないという小さな所からどんどんと溜まります。　
烈ストレッチ方法烈
（朝と夜に活用）
撚両手両足を思い切り伸ばす。
撚片足をおなかに抱え込み、腰と足の筋肉を伸ばす。筋肉を伸ばしてあげるのが有効なので試してくださいね